每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大大力推薦
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 東京文華東方飯店 - 東京
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 179 間客房
- 全套 SPA
- 大廳無線上網
- SPA 池 住宿優惠序號
- 健身俱樂部
- 自助停車
- 商務中心
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
闔家歡樂
- 飯店
- 免費搖籃/嬰兒床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 付費電視頻道
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於日本橋
- 皇居 (2.2 公里)
- 秋葉原電器街 (1.5 公里)
- 皇居東御苑 (2 公里)
- 歌舞伎座 (2.4 公里)
- 江戶東京博物館 (2.8 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張謙香港13日電）大陸中國營養學會近日發布學齡兒童膳食指南，對學齡兒童的飲食、運動等方面提出建議，呼籲多吃含鈣和鐵的食物。
羊城晚報今天報導，指南提出，學齡兒童的早餐提供能量應占全天總能量的25%至30%，午餐占30%至40%，晚餐占30%至35%。
此外，學齡兒童要經常吃含鈣豐富的奶及乳製品和大豆及其製品等，以保證鈣的足量攝入，促進骨骼的發育和健康。
他們也要經常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉等，同時搭配富含維生素C食物，如新鮮的蔬菜和水果；還要經常吃含維生素D豐富的海魚、蛋黃等食物。
指南也建議經常進行戶外活動，以促進皮膚合成維生素D，有利於鈣的吸收和利用。
在攝取量方面，指南建議每天喝奶及乳製品300毫升或相當量乳製品，可以選擇鮮奶、優酪乳、奶粉或乳酪。
同時，6歲至10歲兒童每天800至1000毫升，11至17歲青少年每天1100至1400毫升；天氣炎熱或運動時出汗較多，應增加飲水量。飲水時應少量多次，不要感到口渴時再喝。1060113
在自由市場有一堆大動作的禮拜二，賭場酒店費城人悄悄的和Joaquin Benoit簽下一年750萬美元的合約，未來Benoit將來到費城，展開他大聯盟的第16年職棒生涯。
目前另費城人苦惱的問題是，究竟要把Benoit擺在哪一個位置合適呢？過去的15年裡，他大部分的時間都在第八局上場，儘管他有時也會扛下終結者，不過外界都認為讓他投第八局是最穩的選擇。
「對我們來說，Joaquin(Benoit)能投第六、第七、第八、第九局，這是他這麼具有吸引力的原因之一，在他的職業生涯中，在這些位置上都有出色的表現。」球團總經理Matt Klentak表示，Benoit在各位置上都有經驗，因此球隊的調度很有靈活性，未來會在討論他在哪個位置上對球隊最有幫助。
Benoit去年曾效力過水手和藍鳥，但表現卻是天差地別，在水手主投的24.1局裡，防禦率高達5.18；反之，在藍鳥的23.2局裡，防禦率僅有0.38，費城人當然希望他們簽下的是從多倫多來的那個Benoit。
不過對此Klentak並不擔心，他表示Benoit過去一直都是穩定的後援投手，原因就是他的球速一直都保持得很好，自2010年以來，他的速球平均速度不低於94.6mph，而上賽季則是更好的94.8 mph。這給了球隊信心，認為他新球季能保持過去良好的牛棚表現。
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